22 歲女性出現牙齒有黑垢、牙齦脆弱、出血、紅腫的情況，可能是牙石刺激、口腔衛生不佳、牙周炎、牙齦炎、缺乏維生素 C 等原因導致。 1. 牙石刺激：牙石長期堆積會刺激牙齦，導致牙齦紅腫出血。需要通過洗牙去除牙石。 2. 口腔衛生不佳：未正確刷牙、飯后不漱口等不良習慣會使食物殘渣殘留，滋生細菌，引發牙齦問題。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，使用牙線。 3. 牙周炎：牙周組織發生慢性炎癥，會出現牙齦紅腫、出血、萎縮等癥狀。治療包括潔治、刮治、牙周手術等。 4. 牙齦炎：牙齦發炎會有紅腫、出血表現。可局部使用碘制劑，必要時口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。 5. 缺乏維生素 C：維生素 C 缺乏會影響牙齦健康。多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素 C 片。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時改善口腔衛生習慣，必要時就醫治療。平時注意飲食均衡，維護口腔健康。

是會的，建議少洗牙的，祝你康復