紅棗、枸杞、菊花、龍眼肉可以放在保溫杯里泡，它們各自具有一定的營養和藥用價值。但在泡制和飲用時，有一些需要注意的地方，如用量、適宜人群、飲用頻率等。 1. 營養成分：紅棗富含維生素、礦物質等；枸杞含有枸杞多糖等；菊花有黃酮類等成分；龍眼肉含多種氨基酸和礦物質。 2. 功效作用：紅棗能補中益氣；枸杞可滋補肝腎；菊花能清肝明目；龍眼肉有補益心脾之效。 3. 適宜人群：一般人群均可適量飲用，但體質偏熱者應少用龍眼肉，脾胃虛寒者少用菊花。 4. 飲用禁忌：感冒發熱、內有實熱者不宜飲用；糖尿病患者應控制飲用量。 5. 泡制方法：用適量材料，溫水泡制，避免長時間高溫浸泡。 總之，合理使用紅棗、枸杞、菊花、龍眼肉泡制飲品，有助于調養身體，但需根據自身情況，適量飲用。

紅棗、枸杞、菊花、龍眼肉之類的東西可以放在保溫杯泡，但是一定要用開水。中藥泡茶飲用，很方便的，但是療效會差一些，因為溫度不夠，有效成分溶解出來的少，建議最好還是自己煮，可以將煮過的藥汁，放入保溫瓶中，飲用，效果會更好。