近2個多月出現渾身乏力、腿發沉、總犯困、無精神、記憶力減退，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等導致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會使身體和大腦得不到充分休息，引起上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導致身體各器官缺氧，出現乏力等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，引起身體一系列不適。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與長期壓力、免疫功能異常等有關。需調整生活方式，適當運動。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，也會有身體上的疲勞表現。可使用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你好，根據你的描述分析，考慮是身體虛弱導致的，需要注意補鈣，低鹽低脂飲食，適當運動改善體質。建議你如果方便，最好是到正規的大醫院檢查一下，健康查體排除疾病可能，祝你健康。

你好，根據你的描述分析，多考慮內分泌紊亂有關系，與月經周期不規律，或者停經等有一定關系的。建議最好就診檢查排除一下，另外要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。應用中藥調理一下。祝你健康。

考慮到年齡因素，現在你主要還是處于更年期的階段，所以這些情況主要還是更年期的表現，建議可以服用延更丹進行治療。另外中醫上說你現在的身體是肝腎陰虛和氣血虛衰，所以說建議用中藥進行調補，平時多吃一些紅色的豆類，有助于補血。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心脾兩虛引起來的表現。腿發沉，渾身乏力，無精神等都是跟脾氣不足有關系的。而記憶力減退則跟心血不足，心神失養有關系。這種情況可以采取心脾雙補的措施進行調理，建議服用一段時間歸脾丸。