腳后跟和膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎癥、骨質增生、過度勞累、缺鈣等。 1.運動損傷：運動時姿勢不當或強度過大，可能導致肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應及時休息，避免進一步損傷，可適當冷敷緩解疼痛。 2.關節炎癥：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會引發疼痛。需要注意保暖，避免潮濕環境，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.骨質增生：關節處的骨質增生會刺激周圍組織，產生疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如氨基葡萄糖等。 4.過度勞累：長時間站立、行走或重體力勞動后，容易出現疼痛。需保證充足休息，按摩放松肌肉。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會影響骨骼健康，導致疼痛。可通過飲食補充鈣質，如牛奶、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 腳后跟和膝蓋疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，腳后跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：跟腱周圍炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎；跗骨竇軟組織勞損；跟骨結核,腫瘤等，另外可能缺鈣，最好補鈣看看。

你好，這樣的情況暫時是不能進行藥物的治療的您平時的時候注意多休息的，是可以進行一下針灸按摩推拿的治療的