在校學生晚上說夢話但沒做夢，可能是由精神緊張、睡眠環境不佳、大腦疲勞、身體疾病、不良生活習慣等因素導致的。 1. 精神緊張：學習壓力大、情緒波動等導致精神處于緊張狀態，容易引起說夢話。應學會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠質量，引發說夢話。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3. 大腦疲勞：長時間學習或用腦過度，大腦得不到充分休息。合理安排學習時間，適當休息，避免過度勞累。 4. 身體疾病：如神經衰弱、焦慮癥等，可能導致睡眠異常。若懷疑有疾病，應及時就醫診斷。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如玩游戲、看刺激的影片；或睡前吃太多東西。養成良好的睡前習慣，避免睡前劇烈活動和進食。 總之，說夢話通常不是嚴重的問題，但如果頻繁發生且影響到生活和學習，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的措施進行調整。

您好，很多時候我們做夢醒來都沒有印象，有時能記住的也只是片段，一些模糊的東西。不用太在意。如果不是每天做夢，影響了正常的睡眠質量，就不用太在意。做夢是種正常現象。

朋友，說夢話不一定是在做夢的時候，即使你在睡覺時做夢了，你起來的時候也不一定記得。注意健康生活習慣，避免過度壓力，希望對你有幫助

這是大腦神經中樞錯亂的原因一般的話控制語言的神經受大腦中樞控制，但晚上意識控制不了，所以說夢話