早上起床出現四肢無力、雙腿沒勁站不起來，可能是睡眠質量差、低鉀血癥、低血糖、貧血、腦血管疾病等原因所致。 1. 睡眠質量差：如果夜間睡眠不足、多夢易醒，會導致身體沒有得到充分休息，出現晨起四肢無力。改善睡眠環境、規律作息有助于緩解。 2. 低鉀血癥：鉀離子攝入不足或排出過多，會引起肌肉無力。可通過飲食補充鉀，如香蕉、橙子等，嚴重時需遵醫囑服用氯化鉀緩釋片等藥物。 3. 低血糖：經過一夜的代謝，血糖水平降低，可能引發無力。及時補充糖分，如進食糖果、餅干能改善。 4. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸障礙，導致身體乏力。明確貧血類型后，針對性治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑。 5. 腦血管疾病：如腦梗死，影響腦部供血，引起肢體無力。需盡快就醫，進行溶栓、改善腦循環等治療。 晨起四肢無力的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

建議到內科就診做一下血鉀、血常規、血糖血壓等檢查，明確病因再進行藥物治療。