每天打瞌睡且工作沒心情可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差會導致白天打瞌睡、精神不佳。應規律作息，保證每天 7 - 8 小時的睡眠時間，創建安靜舒適的睡眠環境。 2. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能影響情緒和精神狀態。可通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，使人易疲勞、打瞌睡。需要補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經衰弱：長期緊張和高壓力狀態下，神經功能失調?？煞霉染S素片、維生素 B1 片等調節神經功能的藥物，同時注意勞逸結合。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

心理分析：你好，這說明你的睡眠不好，可能是由一些事情影響的；你要學會去面對這些事情，不要逃避；學會傾訴，找到發泄途徑。心理指導：短時間內出現這種狀況很正常，長時間就需要關注身體的問題了；將心態調整，增加戶外運動，增強團隊活動。

心理分析：你好，你可能是有一些嗜睡癥肝和腎的問題過于壓力大了或者緊張焦慮，胡思亂想，或者是睡不好有一些神經衰弱就會一直想睡覺睡不醒，沒有動力缺乏目標心理指導：建議你好好的鍛煉一下，去醫院檢查一下看是否有其他器質性問題，不要太過于壓力大了放輕松多出去走走，不要緊張焦慮胡思亂想，作息規律自己要有動力才有心情奮斗