鑄造工人出現(xiàn)腰椎兩側(cè)肉疼，活動時變化，小腿漲，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長期重體力勞動易致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。可采取臥床休息、牽引、藥物治療，藥物有甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄致神經(jīng)受壓。治療包括保守治療如按摩、針灸，以及手術(shù)治療。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體移位引發(fā)癥狀。輕度可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)重視，及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法，并注意休息，避免勞累。

您的情況可以采用中醫(yī)穴位外敷可強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲