高血壓患者長期服藥期間，飲食方面需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。控制飲食有助于穩定血壓，減少藥物副作用。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，減少鈉攝入，減輕水鈉潴留，降低血壓。 2.低脂：少吃動物內臟、油炸食品，限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，有助于控制血脂，預防動脈粥樣硬化。 3.低糖：減少甜食和含糖飲料，預防糖尿病，因為糖尿病會加重高血壓病情。 4.高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物，促進鈉排出，利于血壓控制。 5.高纖維：攝入足量蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，預防便秘，避免因用力排便導致血壓驟升。 總之，高血壓患者在長期服藥的同時，合理調整飲食對控制血壓非常重要。但飲食調整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫囑規律服藥，定期監測血壓，如有異常及時就醫。

你好，吃瘦肉，一般吃點兔肉好點。魚肉、雞肉、牛肉等低脂肪的肉類，可減少因進食過多動物脂肪而造成的血管堵塞，從而增高血壓，同時多吃芹菜、西紅柿、蘋果以及粗糧。有高血壓的人平時還可以喝芹素茶也挺好的。希望能幫助你。