經常感到憂郁不滿、厭世且對生活失去信心，可能是由心理壓力、性格因素、環境影響、生理變化以及潛在的精神疾病等引起的。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致情緒低落。可通過合理安排時間、設定可行目標、適當放松來緩解。 2.性格因素：內向、敏感的性格可能更容易產生負面情緒。要嘗試多與人交流，參加社交活動，逐漸改變性格中的不利方面。 3.環境影響：不良的生活環境，如嘈雜、壓抑等，會影響心情。改善居住環境，多接觸大自然，有助于改善情緒。 4.生理變化：某些身體疾病或激素水平的變化，如甲狀腺功能減退等，也可能引發此類情緒。需及時就醫檢查，明確病因。 5.潛在精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等。若癥狀嚴重，應及時尋求專業精神科醫生的幫助，可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時結合心理治療，如認知行為療法等。 總之，當出現這種不良情緒時，要重視并積極采取措施。必要時尋求專業幫助，重新找回對生活的信心和熱情。

心理分析：更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經后期(月經停止1年以后)，并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志心理指導：婦女可能出現以下癥狀:(1)月經紊亂。(2)陣熱潮紅。(3)血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化