體內(nèi)火熱旺盛導(dǎo)致舌頭中間舌苔發(fā)黑、舌根發(fā)黃且厚，可考慮服用一些清熱瀉火的中成藥，如龍膽瀉肝丸、黃連上清丸、牛黃解毒片、知柏地黃丸、三黃片等。 1.龍膽瀉肝丸：具有清肝膽、利濕熱的作用，適用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?、耳鳴耳聾等癥狀。 2.黃連上清丸：能散風(fēng)清熱、瀉火止痛，對于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛引起的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛等有一定療效。 3.牛黃解毒片：清熱解毒，可緩解火熱內(nèi)盛導(dǎo)致的咽喉腫痛、牙齦腫痛等。 4.知柏地黃丸：滋陰清熱，常用于陰虛火旺、潮熱盜汗、口干咽痛等。 5.三黃片：有清熱解毒、瀉火通便之效，適用于目赤腫痛、口鼻生瘡等。 需要注意的是，中成藥的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且服用期間應(yīng)避免食用辛辣、油膩食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的問題和癥狀考慮這個可能是受涼了的白苔，白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風(fēng)寒；薄白而燥為風(fēng)熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔。

1．平時所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。2．肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。3．如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2．西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3．草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。4．西紅柿：含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5．大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。