小腿和腰部左側(cè)腫脹僵硬且疲倦，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腎臟疾病、下肢靜脈回流障礙、腰肌勞損、營養(yǎng)不良等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致腰部和下肢的癥狀。常因長期彎腰勞動(dòng)、久坐等誘發(fā)。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合征等，影響腎臟功能，導(dǎo)致水鈉潴留，引起下肢和腰部腫脹。需檢查腎功能、尿常規(guī)等明確，治療包括控制血壓、利尿消腫（如呋塞米、氫氯噻嗪等）、針對(duì)病因治療。 3. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全、深靜脈血栓等可阻礙下肢血液回流，造成腫脹。通過血管超聲等檢查診斷，治療有穿彈力襪、抗凝治療（如華法林、利伐沙班等）。 4. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢(shì)不良可導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰部腫脹僵硬。治療以休息、按摩、熱敷為主，可使用止痛藥物（如雙氯芬酸鈉）。 5. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或消耗過多，導(dǎo)致低蛋白血癥，引起水腫和疲倦。需補(bǔ)充營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)攝入。 出現(xiàn)小腿和腰部左側(cè)腫脹僵硬伴疲倦的癥狀，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

小腿腫建議你檢查是否是有腎炎.還要注意腎盂腎炎的可能。;首先去醫(yī)院檢查尿常規(guī)看看是否是有異常再說。還應(yīng)該注意心臟有問題，心功能不好也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)癥狀的。

根據(jù)您的癥狀建議您口服金匱腎氣丸和維生素E調(diào)節(jié)，平時(shí)多喝水多注意休息；生活要節(jié)制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意鍛煉，不要熬夜。節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物

你好小腿腫脹可以檢查腎功能建議去醫(yī)院檢查尿常規(guī)腎功能等排除腎臟疾病引起的