跑步致左膝外側挫傷后仍有按壓疼痛，可能是損傷未完全恢復、局部炎癥、軟組織粘連、半月板損傷或創傷性關節炎等。 1. 損傷未完全恢復：之前的挫傷可能較嚴重，雖然經過治療有好轉，但組織修復需要時間，尚未完全康復。 2. 局部炎癥：受傷部位可能存在慢性炎癥，炎癥因子刺激導致按壓疼痛。 3. 軟組織粘連：損傷后的軟組織在修復過程中可能發生粘連，按壓時產生疼痛。 4. 半月板損傷：雖然目前癥狀不太典型，但不能完全排除半月板損傷的可能。 5. 創傷性關節炎：受傷可能引發關節的慢性改變，形成創傷性關節炎，導致疼痛。 總之，左膝外側挫傷后按壓疼痛的原因較為復雜。如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

根據您提供的資料分析像你這種情況考慮可能是膝關節外側韌帶附著處扭傷后導致的局部粘連鈣化，形成無菌性炎癥，刺激產生疼痛。這種情況一般會在局部有明顯的壓痛點，大多時候運動時或按壓時才會疼痛。這種情況吃藥貼膏藥，局部熱敷效果不明顯，可以考慮進行局部藥物封閉處理，或者小針刀治療，效果還不錯。希望您可以考慮一下，祝您早日康復。