血壓高達 200/140mmHg 且居高不下，可能與不良生活習慣、未規范用藥、合并其他疾病、情緒因素、遺傳因素等有關。 1.不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、作息不規律等，都可能導致血壓難以控制。應調整飲食，低鹽低脂，增加蔬果攝入；戒煙戒酒；適度運動，如快走、慢跑等；保持規律作息。 2.未規范用藥：未按時按量服用降壓藥，或自行增減藥量、換藥，都可能影響降壓效果。務必嚴格遵醫囑用藥。 3.合并其他疾病：如糖尿病、高血脂、腎病等，會增加控制血壓的難度。需同時治療這些合并癥。 4.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會使交感神經興奮，導致血壓升高。應學會調節情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風險增加。雖無法改變遺傳因素，但可通過良好的生活方式和規范治療控制血壓。 總之，血壓持續在 200/140mmHg 居高不下是比較危險的情況，應盡快就醫，查明原因，調整治療方案，同時改善生活方式，以有效控制血壓，減少并發癥的發生。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.或聯合用藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.