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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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風濕性關節炎患者的保養，需要從生活習慣、飲食調整、適度運動、注意保暖、定期復查等方面入手。 1.生活習慣：保證充足的睡眠，避免勞累和過度負重，規律作息有助于維持身體的良好狀態。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免食用高油、高鹽、辛辣刺激性食物。 3.適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動。 4.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其是關節部位，防止受寒受潮。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，風濕性關節炎患者的保養需要長期堅持，養成良好的生活和治療習慣，才能有效控制病情，提高生活質量。
2025-02-04 19:31
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好，風濕性關節炎合理的保養休息配合消炎止痛還是很關鍵的。可以試著吃一些中藥，長期堅持的話，效果應該是比較好的。多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物。平時注意保暖!
2016-02-26 09:30
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