得了玻璃體積血，可通過飲食來輔助改善，如多吃富含維生素的食物、增加抗氧化食物攝入、補充優質蛋白、食用有助于活血化瘀的食物、控制糖分攝入等。 1.富含維生素的食物：維生素 A 能促進眼部細胞的修復和再生，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 C 有助于膠原蛋白合成，增強血管彈性，像橙子、草莓等；維生素 E 有抗氧化作用，保護細胞，常見于堅果、植物油中。 2.抗氧化食物：藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼部損傷；綠茶中的茶多酚也能對抗氧化應激。 3.優質蛋白：魚肉、雞肉、豆類等優質蛋白有助于身體恢復，為眼部修復提供營養。 4.活血化瘀食物：山楂能促進血液循環，改善淤血狀況；黑木耳也有一定的活血化瘀功效。 5.控制糖分攝入：避免高糖食物，如糖果、糕點，以防血糖波動影響血管健康。 總之，飲食調整只是輔助手段，患者還需遵循醫生建議，積極治療，定期復查，以促進玻璃體積血的恢復。

要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。

多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

2、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。　3、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。　　4、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜。