長期對著電腦導致近視、頭暈，可能與用眼習慣、眼部疲勞、營養缺乏、眼鏡不合適、潛在疾病等有關。 1. 用眼習慣：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，眼睛容易疲勞。應每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養神。 2. 眼部疲勞：可通過熱敷、按摩眼周穴位來緩解。使用人工淚液也能減輕眼睛干澀。 3. 營養缺乏：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4. 眼鏡不合適：定期檢查視力，及時更換合適度數的眼鏡。 5. 潛在疾病：某些全身性疾病如高血壓、糖尿病等也可能影響眼部健康，需排查并治療。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活和用眼習慣，注意眼部保健，必要時就醫檢查。

你好，建議你服用：醒目湯，主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。

你好,近視奶患者可以多吃麻核桃乳蜜飲：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入午乳(或豆漿)一杯，開加蜂蜜一匙調服。該方滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀.