成長(zhǎng)過(guò)程中的不幸遭遇可能會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生影響，如缺乏安全感、情緒不穩(wěn)定、溝通障礙、多疑等。需要從自我認(rèn)知、情緒管理、人際關(guān)系、心理調(diào)適、尋求幫助等方面著手改善。 1.自我認(rèn)知：深入了解自己的情緒和行為模式，認(rèn)識(shí)到過(guò)去經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的影響，接受自己的不完美。 2.情緒管理：學(xué)習(xí)控制情緒的方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，避免情緒過(guò)激。 3.人際關(guān)系：努力改善與他人的溝通方式，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解，尊重他人觀點(diǎn)。 4.心理調(diào)適：培養(yǎng)積極的心態(tài)，關(guān)注生活中的美好，通過(guò)閱讀、旅行等方式放松心情。 5.尋求幫助：如有必要，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。 總之，要改善目前的狀況需要自身的努力和堅(jiān)持，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，相信能夠重建健康的心理狀態(tài)，更好地面對(duì)生活。

你是心理是需要調(diào)理了。建議你要有正確的人生信仰，接受耶穌基督做你個(gè)人的救主。建議你多學(xué)習(xí)圣經(jīng)，圣經(jīng)中的真言是很好的，上面教導(dǎo)人怎樣做人等等。祝你健康。愿上帝保佑施恩給你。

你的這種性格和你童年有很大關(guān)系，一時(shí)半會(huì)比較難糾正，但是為了自己的幸福著想，你需要破釜沉舟，拋棄以前那個(gè)你，耐心的聽(tīng)自己的愛(ài)人，自己周?chē)挠H人說(shuō)話(huà)，和他們交流，這是對(duì)他們最尊敬的你的這種性格和你童年有很大關(guān)系，一時(shí)半會(huì)比較難糾正，但是為了自己的幸福著想，你需要破釜沉舟，拋棄以前那個(gè)你，耐心的聽(tīng)自己的愛(ài)人，自己周?chē)挠H人說(shuō)話(huà)，和他們交流，這是對(duì)他們最尊敬的