舌頭發白、發麻且晨起口苦，飯后緩解，抽煙加重，可能是飲食不當、口腔疾病、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、神經系統問題等原因所致。 1. 飲食不當：近期食用過多生冷、油膩或刺激性食物，可能影響消化功能，導致上述癥狀。應調整飲食，保持清淡、均衡。 2. 口腔疾病：如口腔炎癥、舌苔增厚等，會使舌頭出現異常。注意口腔衛生，定期清潔口腔。 3. 胃腸功能紊亂：消化不良、胃酸反流等，可引起口苦。規律飲食，避免暴飲暴食。 4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等，膽汁排泄異常，可能導致口苦。需進一步檢查確診。 5. 神經系統問題：神經受壓或損傷，影響舌頭感覺。可在醫生指導下服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

不用擔心，是感冒導致的舌苔菌群失調。感冒好了就正常了。

應該是有火引起的.建議少吸煙,少飲酒,多飲水,可以應用消炎去火類藥物治療.