IT 工作者長期在電腦前工作且很少運動出現肌肉酸痛，可能是肌肉過度疲勞、血液循環不暢、肌肉緊張痙攣、乳酸堆積、缺乏鍛煉導致肌肉力量不足等原因引起。 1. 肌肉過度疲勞：長時間保持固定姿勢，肌肉持續收縮，得不到充分休息，容易疲勞酸痛。 2. 血液循環不暢：久坐會影響下肢血液循環，肌肉供血不足，代謝產物堆積，引發酸痛。 3. 肌肉緊張痙攣：長期緊張的工作狀態使肌肉處于緊繃，易發生痙攣，產生疼痛。 4. 乳酸堆積：缺乏運動，突然的工作強度增加，肌肉無氧代謝產生乳酸，無法及時排出，導致酸痛。 5. 缺乏鍛煉導致肌肉力量不足：肌肉力量弱，難以承受工作負荷，易出現酸痛。 總之，長期的不良工作習慣和缺乏運動是導致肌肉酸痛的主要原因。應注意定時活動，適當鍛煉，改善癥狀。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。

用手摁住時才感覺疼得明顯，說明是實性的您可能是那個地方有積滯了，應該具體查明病因，具體治療

你好,你的這個情況主要還是由于長時間的電腦工作造成的肌肉過度緊張,從而出來肌肉的勞損,建議可以用點氯唑沙宗片治療,同時應該要注意積極參加鍛煉呀

你的情況應該考慮為一下幾種可能，首先應該拍片觀察，注意觀察是否有肺部以及胸膜病變，另外不除外肋軟骨炎或者肋間神經痛，還有不除外袋裝皰疹。建議應該注意觀察，對癥治療，明確病因，抗病毒治療后觀察。

你的情況就是一個肌肉勞損的情況,可以通過口服氯唑沙宗,三七傷來口服,同時外用扶他林乳膏來治療,這樣就會很快治愈的.