長(zhǎng)期在室內(nèi)工作導(dǎo)致眼睛不適且視力下降，可能與用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、身體疲勞等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘看向遠(yuǎn)處 20 秒。 2. 環(huán)境因素：室內(nèi)干燥、光線(xiàn)不合適等也會(huì)影響眼睛。可使用加濕器增加空氣濕度，調(diào)整燈光亮度和角度。 3. 眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等。若癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。常見(jiàn)治療藥物有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、魚(yú)腥草滴眼液等。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼睛健康。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。 5. 身體疲勞：工作壓力大、睡眠不足也會(huì)使眼睛疲勞。要保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解身體疲勞。 總之，長(zhǎng)期室內(nèi)工作者要重視眼睛保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。若眼睛不適和視力下降癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)患者您的描述考慮為眼科咨詢(xún)考慮為眼科咨詢(xún)一般i情況下建議吃含維生素c及維生素a豐富的食物

你做了手術(shù)以后要注意眼部的衛(wèi)生，按照醫(yī)生的要求滴眼藥水建議：平時(shí)可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，含維生素A豐富的食物對(duì)眼睛都是很好的，還有不要長(zhǎng)期的疲勞用眼

你好朋友，硒是維持視力的一種重要微量元素，應(yīng)多食，含硒較多的食物有魚(yú)、家禽、白菜、蘿卜、韭菜、蒜苗等。1.是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。2.含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益。維生素A主要來(lái)源于各種動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)和蛋類(lèi)食品。植物性食物如菠菜、胡蘿卜、豌豆、紅薯、甜椒等都含大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。缺乏維生素A時(shí)，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。3.含有豐富鈣的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。4.是多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。5.多飲茶，防止視力衰退和恢復(fù)視力，并有抗輻射的作用，茶中富含的茶多酚（５０％）和脂多糖等可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外，減少電腦熒光屏射線(xiàn)的輻射危害。枸杞菊花茶對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。6.對(duì)食物的選擇要注意酸堿度平衡，不要喜歡吃的就多吃，不喜歡吃的就少吃或不吃，而要酸性、堿性食物都進(jìn)食。

你好，在手術(shù)后要注意保持眼部的清潔，防止沙塵進(jìn)行感染平時(shí)可以吃點(diǎn)魚(yú)肝油等，注意多吃青菜，保持維生素的供應(yīng)