妹妹得了近視眼，平時要注意用眼衛(wèi)生、保持良好的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動、定期檢查視力等。 1.用眼衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免細(xì)菌感染。保持眼部清潔，可使用干凈的毛巾輕輕擦拭。 2.良好讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。 3.控制用眼時間：每用眼 30 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查視力：建議每半年到一年進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化。 6.均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，近視眼需要長期的關(guān)注和管理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能有效控制近視的發(fā)展。

你好，很高興為你解答。視眼患者在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動物的肉類，不懂的可以問問我的，希望我的回答對你有所幫助。