臀部和腰椎疼痛，坐站時均發作，持續兩年，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、骨質疏松等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，導致疼痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，腰部肌肉、筋膜等損傷。要注意休息，避免勞累，可進行按摩、熱敷，服用氯唑沙宗片等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可通過針灸、推拿緩解，服用雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。初期可保守治療，如服用仙靈骨葆膠囊等，嚴重時需手術。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補充鈣劑和維生素 D，適當運動，服用阿侖膦酸鈉等。 出現臀部和腰椎疼痛應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢和生活習慣，避免加重病情。

你好，考慮為腰椎間盤突出的病變所致，多因過度的勞累，腰部扭傷，受涼負重，睡眠不良等因素，造成了腰椎的退行性變，腰椎骨質增生，椎間隙變窄，椎間盤突出壓迫周圍神經及組織，從而導致了腰部疼痛及臀部疼痛的病變發生。建議靜養，休息，平臥硬板床，避免過度勞累，注意腰部保暖，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白豐富的食品，如牛奶及豬腳等，并進行腰椎的磁共振等檢查，明確診斷后，給予腰椎牽引，推拿按摩，鎮痛，活血化瘀等藥物對癥治療。