眼疲勞吃什么維生素有效？怎樣治好？要注意啥？
眼疲勞吃什么維生素有效？怎樣才能治好？應(yīng)該注意什么？曾經(jīng)治療情況和效果：吃過乳肝油想得到怎樣的幫助：回答我提問的問題（）
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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眼疲勞是常見的眼部問題，可能由用眼過度、營養(yǎng)缺乏、眼部疾病等引起。治療眼疲勞可通過補(bǔ)充維生素、改善用眼習(xí)慣、使用眼藥水、進(jìn)行眼部按摩、保證充足睡眠等方法。 1. 補(bǔ)充維生素：維生素 A 有助于維持正常的視覺功能，可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲取；維生素 B 族能營養(yǎng)神經(jīng)，如瘦肉、全谷物中含量豐富；維生素 C 有抗氧化作用，常見于柑橘類水果、草莓等。 2. 改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，注意用眼距離和光線。 3. 使用眼藥水：人工淚液能緩解眼部干澀，減輕疲勞感，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于恢復(fù)眼部功能。 總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-05 03:46
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好根據(jù)您的描述考慮您是用眼過度引起的。建議您可以多吃點(diǎn)含VA的食物如動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等注意休息
2016-02-26 18:58
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你說的情況如果是視力疲勞的話主要是因?yàn)殚L時(shí)間的用眼疲勞導(dǎo)致的癥狀對(duì)于這樣的問題可以選擇積極的去醫(yī)院的眼科詳細(xì)的檢查看看可以選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種維生素片較好的再就是配合外用珍視明滴眼液治療的
2016-02-26 07:01
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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