左右腳趾外側麻可能是由多種原因引起的，如局部受壓、腰椎間盤突出、周圍神經炎、糖尿病并發癥、腦血管疾病等。 1. 局部受壓：長時間穿不合腳的鞋子或久站，導致腳趾局部血液循環不暢，神經受壓，出現麻木。應選擇舒適的鞋子，避免久站，適當活動腳趾。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢包括腳趾的麻木。需要通過影像學檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 3. 周圍神經炎：感染、營養代謝障礙等可引發。可使用營養神經的藥物（如腺苷鈷胺、依帕司他），并針對病因治療。 4. 糖尿病并發癥：長期高血糖損傷神經，導致麻木。要控制血糖，服用改善微循環和營養神經的藥物（如胰激肽原酶腸溶片、硫辛酸膠囊）。 5. 腦血管疾病：如腦梗死等，影響腦部供血和神經功能。需進行腦部檢查，治療包括改善腦循環、抗血小板聚集（如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷）等。 腳趾外側麻木可能是多種疾病的表現，如果麻木持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

據所述情況建議到醫院就診檢查明確是否神經受壓炎癥引起發麻，必要時檢查腰椎等明確