晨起頭暈、惡心、嘔吐、全身疼、乏力兩天，可能由睡眠不足、工作壓力大、內分泌失調、頸椎問題、貧血等因素引起。 1. 睡眠不足：每天僅睡 4.5 小時，會導致身體和大腦無法得到充分休息，影響身體機能，出現上述癥狀。 2. 工作壓力大：長期處于高壓狀態，會使身體處于應激狀態，引發神經功能紊亂，導致各種不適。 3. 內分泌失調：可影響新陳代謝，導致肥胖及一系列身體不適。 4. 頸椎問題：長期不良姿勢可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管，造成頭暈、惡心等癥狀。 5. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體各組織器官充分供氧，引起頭暈、乏力等。 出現這些癥狀需要引起重視，調整生活方式，保證充足睡眠，緩解壓力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

解決疲勞就好了。建議補鈣，每天三千克的鈣。多次蝦皮。不吃肉。

您的血壓是多少，高壓和低壓？一般工作壓力等原因引起的血壓高，可以通過適度的自身調節恢復的，當然，需要引起您注意的是肥胖問題，肥胖容易導致許多疾病，應該控制體重；一般血壓低于160/99,都主張通過改善生活方式調節。血壓不易控制，并且有嚴重并發癥的則主張服藥治療，且要鑒別是原發性高血壓還是繼發性高血壓，原發性的一般需要終身服藥，而繼發性的通過治療原發病可以治愈的。根據您的年齡段不考慮原發性的，所以不用擔心，如果不是很放心可以去醫院做個全面檢查，或通過定期體檢排除。希望對您有所幫助，謝謝！

你好，高血壓多因過度勞累，情致不暢，遺傳等因素誘發的在治療上建議使用依那普利+硝苯地平緩釋片進行治療較好，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要使用油膩食物，積極鍛煉身體增加機體抵抗力

疲勞引起的高血壓一般只是血壓輕度的升高，你的舒張壓110比較高了，可能不是疲勞引起的。建議復測血壓并去醫院檢查血脂、血糖以及腎功能，排除繼發性高血壓的可能。如果不是繼發性的高血壓，而血壓復測還是較高，建議及時服藥治療，藥物可以選用厄貝沙坦或者卡托普利，它們對舒張壓升高效果較好。注意減肥，低鹽低脂飲食，適當的增加體育鍛煉。