乳腺增生患者如何通過飲食預(yù)防乳腺癌
2025-02-04 09:41
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我一直患有乳腺增生，因為不是很大，所以一直沒有去做手術(shù)，但是醫(yī)生早就跟我說過像我這些種的也是有癌變的可能的，只是可能性比較小，我想從飲食方面預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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乳腺增生患者可通過合理飲食降低乳腺癌發(fā)生風險，包括控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入全谷物、控制糖分等。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝取，以防激素失衡，增加患癌風險。 2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，有助于清除自由基。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：食用魚肉、禽肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供必要營養(yǎng)，維持免疫系統(tǒng)正常功能。 4.攝入全谷物：如糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)停留。 5.控制糖分：避免高糖飲料和甜點，防止血糖波動，降低炎癥反應(yīng)。 總之，乳腺增生患者要重視飲食調(diào)整，但飲食預(yù)防只是一方面，還需定期復(fù)查，關(guān)注乳腺健康。
2025-02-04 16:09
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