早上血壓正常下午高的情況可能由多種因素引起，如飲食、運動、情緒、藥物、疾病等。 1.飲食：下午進食高鹽、高脂食物，可能導致血壓升高。應保持低鹽、低脂、低糖的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運動：下午運動量過大或過于劇烈，使心臟負荷增加，血壓上升。要選擇適度的運動，如散步、慢跑、游泳等。 3.情緒：下午工作壓力大、精神緊張、焦慮等不良情緒，會刺激交感神經興奮，引起血壓波動。學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.藥物：如果正在服用降壓藥，可能是藥物劑量或種類不合適，未能有效控制下午的血壓。需在醫生指導下調整用藥。 5.疾病：患有腎臟疾病、內分泌疾病等，也可能導致血壓下午升高。如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等，要及時診治相關疾病。 總之，連續兩天出現早上血壓正常下午高的情況，不一定就是高血壓，但需要引起重視。建議及時就醫，進行 24 小時動態血壓監測等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于控制血壓。

舒張壓高于90.收縮壓高于140都是高血壓.計量單位是"毫米汞柱".

注意低脂,低鹽飲食.適當的多鍛煉,不要過胖.用降壓藥治療.