從初中開始幾乎天天說夢話、做噩夢，次日疲勞，易煩躁，晨起吐痰有血，胸悶，頸椎酸痛，可能是多種因素導致，如精神壓力、睡眠障礙、呼吸系統問題、頸椎疾病等。 1. 精神壓力：長期的學習壓力或心理負擔可能導致神經緊張，影響睡眠質量，出現說夢話、做噩夢等情況。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠障礙：如睡眠呼吸暫停綜合征，會影響睡眠深度和質量。需要進行睡眠監測來確診。 3. 呼吸系統問題：吐痰有血、胸悶可能是呼吸道炎癥，如支氣管炎、肺炎等。要進行胸部 X 光或 CT 檢查。 4. 口腔疾病：牙齦出血可能導致晨起吐痰有血，需檢查口腔狀況。 5. 頸椎問題：頸椎緊繃酸痛可能是長期姿勢不良引起，可通過頸椎磁共振成像檢查明確。 出現這些癥狀可能是多種疾病的表現，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生指導下進行治療。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

這種情況有可能是陰虛導致的。可以做個腦電圖看看具體的情況，可以服用鎮肝息風湯進行治療。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。應多食高蛋白的食物，如魚、瘦肉、豆制品、花生，多吃含鈣較高的食物，如牛奶、乳制品、小魚、蝦、蟹和蛋類，以增加人體含鈣量，防止出現骨質疏松癥，多吃含纖維素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促進腸蠕動，防止便秘。