你好，韌帶斷裂了首先是看什么部位，有的需要手術修復的，建議先去醫院骨科找醫生判斷是否需要手術或者石膏外固定限制活動一段時間，飲食主要是多吃點新鮮的蔬菜和水果補充維生素，另外就是多吃點蛋白質豐富的食物如瘦肉類食物如瘦肉，魚蝦蟹等利于康復，自己要靜養一段時間這個也是關鍵

您好，韌帶斷裂，通過食療是無法治愈的，建議手術治療，效果會好一些。參考意見：可以多吃排骨湯、豬腳等含鈣及膠原纖維豐富的食物，有助于恢復。

您的情況是關于摔跤導致的韌帶斷裂引起活動障礙和疼痛不適的問題，和局部恢復的飲食的問題。建議您主要吃點高營養和含鈣高的食物，比如排骨蝦皮和配合吃點蔬菜水果可以促進鈣吸收有助于促進韌帶恢復愈合。

健康指導：你好，根據你的情況，建議可以補充點高營養的食物，像富含高蛋白的飲食，多補充點有利于消化吸收的飲食，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激性的飲食，多補充富含礦物質的食物，多補充點蔬菜水果類的食物。

健康指導：主食還是要以常食的主食為主，并沒有特別的要求的，碳水化合物及蛋白質及油脂還是要吃的，并不能隨之減少，防止營養不良的，需要注意的是需要增加膳食中的鈣質的攝入，增加蛋白質的攝入，這樣才能使自己的飲食變得有營養。