高血壓史且甘油三酯在 2 - 3mmol/L、高尿酸在 100 - 490mmol/L 時，防治需從生活方式、飲食、運動、定期檢查、合理用藥等方面著手。 1. 生活方式：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，保持良好心態。 2. 飲食調整：減少高鹽、高脂、高嘌呤食物的攝入，如咸菜、油炸食品、動物內臟等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 3. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 4. 定期檢查：監測血壓、血脂、血尿酸水平，以及肝腎功能、心電圖等，以便及時調整治療方案。 5. 合理用藥：在醫生指導下，可使用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等；降脂藥如非諾貝特；降尿酸藥如別嘌醇、苯溴馬隆等。但藥物使用務必遵醫囑。 總之，對于有高血壓史且甘油三酯、高尿酸異常的情況，綜合防治至關重要。通過長期堅持健康的生活方式和合理的治療，有助于控制病情，預防并發癥的發生。

飲食、體重控制是關鍵！結合適量運動如果飲食控制加運動仍無法將尿酸、甘油三酯水平降下來可以考慮藥物治療！

尿酸高是痛風的重要表現，平時應注意控制飲食，防止過胖。每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水對，排出尿酸有幫助。

這種情況應該是去醫院看看中醫大夫辨證施治，調理一段時間看看怎么樣。