骨折病人的飲食護理至關(guān)重要，應注重營養(yǎng)均衡、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。包括攝入足夠的鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 D 以及適量的膳食纖維。 1. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，有助于骨折愈合。可通過食用奶制品（如牛奶、酸奶）、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、海鮮（如蝦、貝類）等來補充。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：能促進傷口愈合和身體恢復。如瘦肉（雞肉、牛肉）、蛋類、魚類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 3. 維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成。新鮮的水果（橙子、草莓、獼猴桃）和蔬菜（青椒、西蘭花）富含維生素 C。 4. 維生素 D：有助于鈣的吸收和利用。可適當曬太陽，食用蛋黃、魚肝油等。 5. 膳食纖維：預防便秘。多吃粗糧（玉米、燕麥）、蔬菜（芹菜、菠菜）等。 總之，骨折病人的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體康復。但需注意，飲食調(diào)整應根據(jù)個人體質(zhì)和病情，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

你好，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。平時注意休息，祝你早日康復。

你好，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

你好，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素c、d，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素d。平時注意休息，祝你早日康復。