高三補課睡眠少致眼干不能久視是何因
我們暑假以來都在補課.因為要沖刺高3了,所以現在我都是很晚才會睡覺的,白天一般是6點就起來了,起來就是背點書,聽點英文之類的,這幾天我感覺我的眼睛很干很干,而且好像不能久視的樣子,為什么會這樣啊?
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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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高三補課期間睡眠不足導致眼干、不能久視,可能是用眼過度、睡眠缺乏、環境因素、營養缺乏、眼部疾病等原因引起的。 1.用眼過度:長時間看書、背書、聽英文等,眼睛得不到充分休息,淚液分泌減少,容易出現眼干和不能久視。 2.睡眠缺乏:睡眠不足會影響身體的整體機能,包括眼部的血液循環和淚液分泌,導致眼睛疲勞和干燥。 3.環境因素:如果所處環境干燥、多風或有較多灰塵,會加速淚液蒸發,引起眼干。 4.營養缺乏:缺乏維生素 A、B 族等營養素,會影響眼睛的正常功能,導致眼干等不適。 5.眼部疾病:如干眼癥、結膜炎等,也可能出現類似癥狀。 總之,出現眼干不能久視的情況,應注意合理用眼,保證充足睡眠,改善環境,補充營養。如癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,明確原因并進行針對性治療。
2025-02-04 11:17
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你看書看久了肯定會引起視疲勞。而且隨著年齡增長,長時間做這些工作就會慢慢的導致情況越來越明顯。建議盡早進行保護,以免日后發展成別的眼部疾病。平日注意用眼衛生,不要讓眼睛過度疲勞,盡量少看電視、電腦和把玩手機,隔上一段時間就看看綠色植物,進行遠眺,多吃富含維生素A的食物胡蘿卜、黃綠蔬菜、黃色水果、動物肝臟、牛奶、奶制品。不要給自己太大壓力
2016-02-26 14:06
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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主要考慮是眼睛的視疲勞引起或者有炎癥干眼.可以用緩解視疲勞的眼藥水和消炎的眼藥.局部治療.眼睛痛可能是眼壓高,建議到正規的眼科醫院詳細檢查,主要是測眼壓和眼前節的檢查,確診后積極對癥治療
2016-02-26 13:41
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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有可能是過度用眼造成的長時間看電腦會引起眼睛的疲勞和干澀,要注意休息,工作一個小時左右需要休息10分鐘左右,可以閉眼休息,做眼保健操或看遠處的綠色植物。用眼的時候也要注意多眨眼,促進淚液的分泌,防止眼睛干澀。睡眠也要充足。
2016-02-26 12:21
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可能就是您過度用眼睛導致眼睛過度疲勞沒有得到緩解久而久之就會出現這樣的癥狀建議您看東西尤其是工作中一兩個小時要放松下然后堅持滴可以緩解疲勞的眼藥水慢慢調節。要是依然沒有效果就去眼科看下是不是眼病這樣比較放心暫時您可以注意休息滴些眼藥水
2016-02-26 01:17
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