頭昏且記憶減退可能由多種原因引起，如神經衰弱、腦供血不足、貧血、頸椎病、老年癡呆等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，引起頭昏和記憶減退。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 2.腦供血不足：腦血管狹窄、血液黏稠等可致腦供血不足。治療藥物有阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等，以改善腦部血液循環。 3.貧血：營養攝入不足或慢性失血等引發貧血。可補充鐵劑如硫酸亞鐵片，以及維生素 B12 等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經。除了物理治療，還可使用頸復康顆粒等藥物。 5.老年癡呆：多見于老年人，早期會有記憶和認知功能障礙。常用藥物有多奈哌齊、美金剛等。 出現頭昏和記憶減退的癥狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物，切勿自行用藥。

保證休息時間和質量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.另外檢查腦袋看看啊

你好,首先應該去醫院神經內科檢查,根據結果治療.