吃飯時經常咬到舌頭和腮幫，可能是由于咀嚼習慣不良、牙齒咬合問題、神經系統問題、口腔疾病、肌肉功能異常等。 1.咀嚼習慣不良：吃飯時速度過快、注意力不集中或說話，容易導致咬到舌頭和腮幫。應養成細嚼慢咽、專心進食的習慣。 2.牙齒咬合問題：如牙齒排列不齊、智齒生長位置不正等，會影響正常咀嚼。可通過正畸治療或拔除智齒改善。 3.神經系統問題：腦部病變、面神經炎等可能影響面部肌肉控制。需要針對具體病因進行治療，如藥物治療或物理治療。 4.口腔疾病：口腔潰瘍、口腔炎癥等使口腔組織腫脹，增加被咬到的幾率。治療方法包括使用消炎藥物、保持口腔清潔。 5.肌肉功能異常：長期單側咀嚼或咬肌緊張，可能導致肌肉功能失調。可通過熱敷、按摩緩解。 總之，吃飯時經常咬到舌頭和腮幫可能由多種原因引起。如果這種情況頻繁發生或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，明確原因并進行相應治療。

這種情況要注意緊張情緒等原因造成的可能，以及患處的水腫等原因造成的可能，如口腔潰瘍、咽喉炎等。充分放松自己，吃飯時吃得慢一些，不要吃辛辣等刺激性食物，口服牛黃清火丸等藥物來進行治療，必要時到正規醫院得口腔科進行診治，在有經驗經治醫師的親自診斷下確定具體的治療措施。

你好，根據您的描述考慮您的情況屬于正常現象。一般正常人都會偶爾有咬到舌頭，如果發生的很頻繁說明是大腦神經控制的問題，可以做腦Ct明確。