腎結(jié)石久未愈，運動療法不知如何進行
有腎結(jié)石很長時間了用了好多辦法都沒有治療好現(xiàn)在都不知道要怎么辦了也不想做手術(shù)聽朋友說運動就可以了我也不知道要怎么運動
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，若長時間未愈，運動雖有幫助，但需科學合理。包括選擇合適運動、注意運動強度、把握運動時間、做好熱身和放松、堅持長期運動等。 1.選擇合適運動：如跳繩、慢跑、上下樓梯等，可促進結(jié)石排出。 2.注意運動強度：應根據(jù)自身身體狀況，避免過度勞累，以防引起不適。 3.把握運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免時間過長或過短。 4.做好熱身和放松：運動前充分熱身，運動后進行肌肉放松，減少受傷風險。 5.堅持長期運動：三天打魚兩天曬網(wǎng)難以取得良好效果，需養(yǎng)成運動習慣。 總之，腎結(jié)石患者通過運動輔助治療時，要綜合考慮各方面因素，同時還應配合醫(yī)生治療，定期復查。若結(jié)石較大或引起嚴重癥狀，應及時采取其他治療方法。
2025-02-04 11:43
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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應該是不可以的，因為結(jié)石要看位置的，位置好在上端可能會掉下來到了尿道再運動有助于石頭排除，如果是位置不好，而且有寫伴有腎炎的激烈運動運動，你的石頭在腎里運動會引起出血，有炎癥會加重，所以還是要去醫(yī)院看下！
2016-02-26 13:34
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