你好，你雀斑是遺傳的，而且在后天的時候，也會因為壓力過大導致雀斑加深，如果不想做激光之類的治療，淡化雀斑其實還是很困難的，平時可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以在淡化雀斑上有一些效果，也可以用檸檬和蜂蜜配合起來，敷在面部也有一些淡化效果.

你好。想要淡化雀斑可以多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好。

你好，多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

你好！雀斑的確是有一部分遺傳原因，還有后天的日曬造成的黑色素在皮膚上分布的不均勻，建議你在陽光強烈的季節外出時一定要做好防曬工作，平時一定要注意使用隔離霜和防曬霜，最好不要過多接觸陽光。