假性近視是由于用眼過度等原因導致睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊。對于假性近視 300 度左右，可通過改善用眼習慣、使用散瞳藥物等方法來緩解。常見的方法包括合理用眼、眼部按摩、藥物治療、飲食調整、定期檢查等。 1.合理用眼：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環。 3.藥物治療：可使用阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等散瞳藥物，緩解睫狀肌痙攣。但使用散瞳藥物需在醫生指導下進行。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期檢查：每隔一段時間進行視力檢查，了解視力變化情況，以便及時調整治療方案。 假性近視如果能及時發現并采取有效的措施，是有可能恢復正常視力的。但一定要注意科學用眼，遵循醫生的建議進行治療和調理。

建議散瞳后驗光，散瞳驗光是在應用藥物使眼睛的睫狀肌完全麻痹，使之失去調節作用的情況下進行的驗光。這主要是因為青少年眼睛的調節力較強，驗光時如果不散大瞳孔，睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，不能把調節性近視即所謂假性近視成分除去，而影響結果的準確性。所以青少年近視患者，散瞳驗光是很有必要的。