近視 400 度屬于中度近視，不手術有可能改善，但完全恢復較難?？赏ㄟ^養成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡、使用藥物等方法來嘗試。 1. 良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或閉目休息。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要充足。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4. 佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過改變角膜形態來暫時提高白天的裸眼視力，適用于 8 歲以上近視度數增長較快的人群。 5. 使用藥物：低濃度阿托品滴眼液，能一定程度上延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 總之，對于中度近視，綜合運用這些方法可能會有一定的改善效果，但個體差異較大。建議定期檢查視力，根據自身情況選擇合適的方法，并在醫生指導下進行。

你好，對于比較嚴重近視沒有太好的方法治療，可以考慮佩戴近視鏡矯正或者是嘗試激光手術治療，同時注意好自身的用眼衛生，避免不良的用眼姿勢等，注意補充維生素A類，適當做眼保健操促進眼部血液循環等。