酒精肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。治療酒精肝需要綜合多種方法，包括戒酒、飲食調整、運動、藥物治療和定期復查等。 1.戒酒：這是治療酒精肝的關鍵。停止飲酒能減輕肝臟負擔，促進肝細胞恢復。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，補充優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等，減少油膩、辛辣和高糖食物的攝入。 3.運動：適當增加運動量，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重，提高身體代謝能力。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等藥物，改善肝功能。 5.定期復查：定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 總之，酒精肝患者只要積極采取措施，改善生活方式，并配合醫生治療，病情是可以得到有效控制和改善的。

你好，首先要做到的就是戒酒、改善營養、治療肝損傷、防治合并存在的其他肝病、阻止或逆轉肝纖維化的進展、促進肝再生、減少并發癥，建議可以吃中藥來調理，從根本上治療疾病，祝健康。

你好啊，如果肝功正常。你的問題主要是肥胖。以你的年齡，酒精肝可能性小于脂肪肝。但兩者的關鍵都是減肥。戒酒。戒煙。控制飲食，多運動。體重正常就都好轉了。