近視眼且眼干、發澀的護理，包括用眼習慣、眼部清潔、飲食調整、適度休息、環境改善等方面。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應休息 5 分鐘，遠望或閉目養神。閱讀和寫作時保持正確的姿勢和距離。 2.眼部清潔：每天用干凈的溫水清洗眼部，避免用手揉眼，防止感染。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 4.適度休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 5.環境改善：避免長時間處于干燥、多風、強光的環境中。室內可使用加濕器增加空氣濕度。 6.按摩保健：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環。 總之，對于近視眼且眼干、發澀的情況，要從多方面進行護理，養成良好的用眼和生活習慣，才能更好地保護眼睛。

時要注意合理用眼，避免用眼疲勞經常做眼保健操，如果近視有加深，則需要及時更換合適的眼鏡；飲食上要注意禁食辛辣刺激，多吃明目作用的食物

您好，單純近視：即低、中度近視，系指屈光度在6.0D以下的近視或近視散光。一般無明顯的眼底變化，矯正視力可以正常，是最常見的一種屈光不正。在雙生子調查中發現，無論近視一致率還是屈光度差值，都是同卵間的相同程度大于異卵，統計學處理有顯著性意義，并提示遺傳因素在近視發生中起到重要作用。

你好，核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻后服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。