擴胸時骨頭響、肋骨似勾住且胸痛，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、骨質疏松、胸廓關節紊亂等。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致胸部肌肉緊張、勞損，引起疼痛和異常響聲。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎癥，表現為胸部疼痛，擴胸時癥狀可能加重。可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：胸膜發生炎癥，產生胸痛，深呼吸或活動時明顯。治療常使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼變脆弱，易出現疼痛和關節響聲。需補充鈣劑和維生素 D。 5. 胸廓關節紊亂：關節位置異常，活動時產生響聲和疼痛。可通過物理治療，如針灸、推拿等緩解。 出現上述癥狀，如果休息和自我調理后仍不緩解，甚至加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

1.服用止痛藥物，可加用強的松消炎止痛。　　2．抗病毒藥物。病毒靈0.1g，每日3次。　　3．局部時用奴夫卡因和強的松龍封閉。　　輔助治療：多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，這些食物有舒筋通絡、止痛之輔助療效。可自行按摩局部每天數次，采用理療方法用電熱磁波燈、紅外線類管等理療。

建議看看是不是肌肉或者骨關節異常（軟骨性病變）。你可以到醫院的理療科或者脊柱科看看進行針灸或者理療等等。

肋軟骨炎好發于20～30女性，男：女之比為1：9。病變部位多在胸前第2--5肋軟骨處,以第2、3肋軟骨最常見，也可侵犯胸骨柄,鎖骨內側和前下諸肋軟骨。受累肋軟骨處自感胸部鈍痛或銳痛,有壓痛和腫大隆起,深吸氣,咳嗽或活動患側上肢時疼痛加劇、有時向肩部或背部放散。甚至不能舉臂.但局部皮膚無改變;疼痛輕重程度不等，往往遷延不愈，影響病人的工作和學習。西醫治療以對癥治療。　　1.服用止痛藥物，可加用強的松消炎止痛。　　2．抗病毒藥物。病毒靈0.1g，每日3次。　　3．局部時用奴夫卡因和強的松龍封閉。

中醫認為肋軟骨炎以氣滯血瘀、瘀血化熱為主，治療則以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主。鮮香椿拌豆腐組成：鮮香椿100克，豆腐1塊，精鹽5克，香油5毫升。用法：鮮香椿洗凈開水燙一下，冷卻后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、鹽后拌勻食用。功效：緩急止痛。主治；肋軟骨炎疼痛急性發作，局部觸痛，組織增厚者。附注：鮮香椿味苦性平，消炎止痛。