腿關節和膀子關節有時疼痛，可能是由勞損、關節炎、骨質疏松、外傷、感染等原因引起。需要綜合考慮癥狀、病史、檢查結果等來明確診斷，并采取相應的治療和預防措施。 1.勞損：長期過度使用關節，導致關節周圍肌肉、韌帶等組織損傷。應注意休息，避免過度勞累，適當進行熱敷和按摩。 2.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等，緩解疼痛和炎癥。 3.骨質疏松：骨密度降低，關節支撐力減弱。需補充鈣劑和維生素 D，適當運動，多曬太陽。 4.外傷：關節受到外力撞擊或扭傷。輕度外傷可冷敷，嚴重時需就醫處理。 5.感染：細菌或病毒感染關節。需使用抗生素或抗病毒藥物治療。 總之，當出現腿關節和膀子關節疼痛時，不要忽視，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和預防措施，同時注意關節的保護和保養，以減輕疼痛，提高生活質量。

風濕性關節炎可以保守治療為主的，紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經阻滯、牽引、中醫中藥等。平時多進食堿性食物如油菜、胡蘿卜等，嚴格限制飲酒。注意家居的衛生，保持居室通風，注意保暖，適度鍛煉。嚴重的話可以置換關節