早上起床舌頭腫了，可能由過敏反應、口腔炎癥、外傷、全身性疾病、不良習慣等因素引起。 1.過敏反應：食用了某些易致敏的食物或藥物，導致舌頭出現過敏癥狀，引起腫脹。常見的致敏食物如海鮮，致敏藥物如青霉素等。 2.口腔炎癥：如舌炎，多因細菌、病毒感染或缺乏維生素等導致，炎癥刺激可使舌頭腫大。 3.外傷：舌頭受到外力撞擊或咬傷，會出現腫脹。 4.全身性疾病：像腎臟疾病導致水鈉潴留，心血管疾病影響血液循環，以及營養不良引起低蛋白血癥等，都可能導致舌頭腫脹。 5.不良習慣：夜間磨牙、緊咬牙關等不良習慣，長時間壓迫舌頭，也可能引起舌頭腫脹。 如果早上起床發現舌頭腫了，且持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，舌頭腫估計是上火的原因，而引起上火的原因有很多，一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦！另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。