懷孕 4 個月時，選擇牛奶還是羊奶，需要綜合考慮營養成分、消化吸收、口味偏好、過敏情況、價格因素等。 1. 營養成分：牛奶和羊奶都富含蛋白質、鈣等營養物質，但羊奶中的脂肪球較小，更易消化。 2. 消化吸收：如果孕婦本身消化功能較弱，羊奶可能更適合。但一般來說，只要腸胃正常，兩者差異不大。 3. 口味偏好：有的孕婦喜歡牛奶的味道，有的則更能接受羊奶。可根據個人口味選擇。 4. 過敏情況：若對牛奶蛋白過敏，羊奶可能是較好的選擇；反之亦然。 5. 價格因素：羊奶通常價格相對較高，經濟條件也是選擇的考量因素之一。 總之，懷孕 4 個月選擇牛奶還是羊奶，沒有絕對的標準，應根據自身情況綜合判斷。建議在醫生或營養師的指導下做出選擇，以確保孕期營養的充足和均衡。

您好！對于成人來說，牛奶和羊奶都一樣，因為主要成分和人體不協調，純牛奶和純羊奶都屬于原滋原味的，營養價值都不高。建議不要喝剛擠出來的鮮奶或者純牛奶，最好食用經營養調配的孕婦牛奶。

在懷孕期間可能會因為胎兒的發育比較快，需要的鈣質比較多的牛奶和人的需要營養比較接近的，喝牛奶比較好的