長期拿熨斗導致胳膊痛，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、關節炎、神經受壓、肩周炎等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作，肌肉持續緊張，產生乳酸堆積，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用扶他林軟膏緩解癥狀。 2.腱鞘炎：頻繁活動導致腱鞘發炎。需減少活動，佩戴護具，口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.關節炎：關節磨損、老化，出現炎癥。可通過物理治療如超短波、紅外線照射改善，服用氨基葡萄糖膠囊。 4.神經受壓：長期姿勢不良可能壓迫神經。要調整姿勢，服用甲鈷胺片營養神經。 5.肩周炎：肩部周圍組織炎癥。加強肩部活動，如爬墻運動，口服洛索洛芬鈉片。 胳膊痛若持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，采取針對性治療。平時工作中要注意勞逸結合，避免長時間保持同一姿勢。

病因引起癥狀前臂伸肌群因長期反復強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發生不同程度的急慢性累積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，由而致病。臨床表現1、肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。　　2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。　　3、壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。　　4、局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位時伸肌群處于松弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。治療方法有三種如：1.傳統的治療方法，休息，冷敷，理療，封閉，按摩等2.微創治療，原理：松解、剝離攣縮的結締組織病變，實施閉合性微創及氣化手術，達到治療的目的。微創療法微創傷，痛苦小，恢復快，療效確切，讓您在治療過程中無任何不適感，更安全、更可靠。3.開放手術

你好網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛.　醫生會根據具體情況,制定個性化的治療方案,治療的目的位減輕或消除癥狀,避免復發.90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效,尤其是網球肘的早期或初發,通過下述非手術治療措施可以消除癥狀,接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發.

肱骨外上髁炎又稱網球肘或橈側伸腕肌肌腱損傷，該病與職業有關，多見于需反復用力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患，如網球、高爾夫球運動員，小提琴手，瓦木工人等。經常疼痛的話可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。

網球肘導致的不適，可以服用美洛昔康、扶他林等藥物緩解。也可以使用舒肘通筋貼、筋膜膏等緩解。效果不大的話，可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。平時要注意肘部的保暖，經常洗衣服的話，肘部會經常用力，要注意勞逸結合。