胸骨或胸骨外肌肉疼痛且位置移動加重，可能由外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心肌缺血、腫瘤等因素引起。 1.外傷：若近期有胸部撞擊或過度拉伸，可能導致肌肉或胸骨損傷，引起疼痛。 2.肋軟骨炎：肋軟骨發生炎癥，多在胸骨旁，活動或按壓時疼痛加重。 3.胸膜炎：胸膜炎癥刺激可致胸痛，常伴有咳嗽、呼吸困難等。 4.心肌缺血：心臟供血不足，可能出現胸骨后疼痛，勞累或情緒激動時易發作。 5.腫瘤：胸部腫瘤侵犯胸骨或周圍組織時，會有疼痛，且多持續加重。 總之，胸骨或胸骨外肌肉疼痛且加重的原因較多。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT、心電圖等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

建議首先檢查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺結核,氣胸都可能，另外還要考慮是否是有肋間神經炎，肋軟骨炎的可能。有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現象的。還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能。

病情分析：據你的描述分析，可能的病因有：呼吸系統的疾病、心臟的疾病、肌肉的損傷等只有結合體格檢查和其它的伴隨癥狀進行綜合分析，才能做出相應的診斷。意見建議:你先到醫院的心肺的科室、骨傷科做就相應的檢查，確診后，才能做相應的治療。