你好，注意是否是有皮脂腺分泌旺盛導致的。注意多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。這個沒有特效療法。

痘坑是痘痘消退后留下的凹陷性疤痕，影響美觀。改善痘坑的方法包括藥物治療、醫美手段、生活調理等。 1.藥物治療：可使用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，能促進表皮細胞更新；還有積雪苷霜軟膏，有助于減輕疤痕；重組人表皮生長因子凝膠，能促進皮膚修復。但使用藥物需遵醫囑。 2.醫美手段：常見的有點陣激光，刺激膠原蛋白增生，改善痘坑；微針治療，可刺激皮膚自我修復；注射填充，如玻尿酸填充，使凹陷部位飽滿。 3.生活調理：保持良好的作息，充足睡眠；飲食均衡，多吃蔬菜水果；注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。 4.皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免刺激皮膚；定期去角質，但不可過度。 5.心理調節：不要因痘坑產生過度焦慮，保持積極心態有助于恢復。 痘坑的改善需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心?；颊邞鶕陨砬闆r，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

你好！只要無新的痤瘡出現，原來的痘印會在3-6個月消退。注意飲食清淡，可以口服維生素C,外用膠原蛋白保濕面膜，可以加速痘印的消退。