舌頭早上發(fā)白有裂縫，中午好轉(zhuǎn)，可能與飲食、口腔衛(wèi)生、體內(nèi)濕氣、維生素缺乏、舌炎等有關(guān)。 1. 飲食：如果經(jīng)常食用辛辣、油膩或刺激性食物，可能影響舌頭狀態(tài)。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2. 口腔衛(wèi)生：口腔清潔不到位，細菌滋生，易導(dǎo)致舌頭異常。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 3. 體內(nèi)濕氣：體內(nèi)濕氣重可能有此表現(xiàn)?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物，也可適當運動排濕。 4. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，會影響舌頭健康。可適當補充復(fù)合維生素 B 片、維生素 B2 片、維生素 B6 片。 5. 舌炎：炎癥刺激舌頭，引起發(fā)白和裂縫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氯己定含漱液、康復(fù)新液等。 舌頭出現(xiàn)這種情況，不必過于緊張，但也不能忽視。建議先改善生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好!到當?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科或粘膜科.

這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.