眼睛發(fā)干流淚可能由用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏、全身性疾病等引起。改善方法包括調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、治療眼部疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療全身性疾病等。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：定時休息，避免長時間盯著電腦，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器。避免在強(qiáng)光或弱光環(huán)境中用眼。 3. 治療眼部疾病：如患有干眼癥、結(jié)膜炎等，需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、B 族維生素和葉黃素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、香蕉、菠菜等。 5. 治療全身性疾病：如果是糖尿病、干燥綜合征等全身性疾病導(dǎo)致，要積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛發(fā)干流淚需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，這個屬于眼疲勞的癥狀，這個注意寫字和看書的姿勢，另外注意避免熬夜，補(bǔ)充維生素維生素A是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。